Pazar, Mayıs 25, 2025
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Umur Haber - En Kaliteli Haber Kaynağı
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam

Uzmanından reflü hastaları için iftar ve sahur önerileri

haber by haber
29 Mart 2023
in Yaşam
0
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Gastroenteroloji kısmından Prof Dr Esin Korkut toplumda sıkça görülen reflü hastalığına ait ramazan ayında dikkat İstanbul travestileri edilmesi gerekenleri açıkladı

Korkut midedeki asit ve besinlerin yemek borusuna geri gelmesiyle birlikte tahriş ve göğüs ardında yanmaya bağlı reflünün oluştuğunu belirterek Uzun mühlet aç kaldıktan sonra iftarda fazla ve İzmir travestileri süratli yemek yenmesi mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasına ve mevcut şikâyetlerin artmasına ya da ortaya çıkmasına yol açar Bu sebeple sağlıklı ve nizamlı yeme alışkanlığı ramazan ayında bilhassa önemlidir dedi Kadıköy travestileri

Mide ekşimesi semptomları yalnızca ne yediğinizle değil tıpkı vakitte ne kadar tükettiğinizle de ilişkilidir diyen Korkut Aşırı yemek zati reflüsü olanlarda mide ekşimesi ve şişkinlik geğirme üzere semptomları kötüleştirebilir Uzun Kartal travestileri müddetli açlıktan korunmak için kesinlikle sahur yapılmalıdır Sahur ve iftarda büyük porsiyonlar yerine küçük porsiyonlar halinde beslenilmelidir Az az sık sık yeme formu tercih edilmelidir İftardan sonra yaklaşık bir buçuk Kemer travestileri saat aralıklarla iki orta öğün alarak yeme tertibi oluşturulmalıdır diye konuştu

YİYECECEKLER BİREYDEN ŞAHSA FARKLI TESİR GÖSTEREBİLİR

Çeşitli yiyeceklerin asit reflüsü ve mide yanmasını şiddetlendirebileceğini ve bunların bireye mahsus olabileceğine değinen Prof Dr Korkut şöyle devam etti

Bu nedenle öğün takipleri yapılarak besinlerin nasıl etkilediği takip edilmelidir Yağ tuz yahut baharat açısından güçlü yiyecekler çoklukla en makus tetikleyicilerdir Ağır yağlı baharatlı acılı besinler yerine daha hafif olan çorba süt eserleri zerzevat ve zeytinyağlı yemekler tercih edilmelidir Lifli yemekler kendinizi tok hissetmenize yardımcı olur bu da mide yanmasına neden olabilecek çok yeme olasılığınızı azaltır Bu nedenle tam tahıllar yulaf ezmesi tam buğday kahverengi pirinç kök sebzeler tatlı patates havuç şalgam pancar ve yeşil sebzeler brokoli kuşkonmaz karnabahar yapraklı sebzeler üzere lif açısından güçlü öğünler tercih edilmelidir

SAHURDAN ÇABUCAK SONRA YATMAYIN REFLÜ YASTIĞI KULLANIN

Prof Dr Korkut asit ve besin reflüsünün yalnızca büyük öğünlerle yahut çok süratli yemek yemekle olmayacağına dikkati çekerek değerlendirmesinde bulundu

KAFEİNDEN KAÇININ İFTAR SONRASI YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

Ramazan ayı boyunca kafein ve gazlı içeceklerden uzak durulması gerektiğinin altını çizen Prof Dr Korkut Kafein ve güç artırıcı içecekler asit üretimini arttırır ve mide ekşimesine neden olduğu bilinmektedir Bunun yerine kafeinsiz yahut bitki çayları tercih edilmelidir Gazlı içecekler reflüyü tetiklediği için bu cins içeceklerden kaçınılmalı bunun yerine ılık su yağsız ayran doğal üzüm suyu ve şekersiz komposto üzere içecekleri tüketin Antrenman sindirim sistemini çalıştıracağından bilhassa büyük bir yemekten sonra mümkün olduğunca dışarı çıkın ve yürüyün Reflü için ilaç tedavisi görüyorsanız öteki tedavi ilaçlarınız üzere Ramazan ayında da tedavinizi aksatmayın İlacınızı hekiminizin önerisi doğrultusunda iftarda ya da sahurda almayı asla ihmal etmeyin sözlerini kullandı

Etiket İçeceklerKorkutMideReflüYemek
Önceki yazı

Ramazanda yağlı ve baharatlı beslenmek mide sorunlarını tetikleyebilir’

Sonraki Gönderi

Uzmanından Ramazan ayında kronik rahatsızlığı olanlara uyarı

Sonraki Gönderi

Uzmanından Ramazan ayında kronik rahatsızlığı olanlara uyarı

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort ataşehir escort Batum Escort İstanbul Escort Betlist maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort https://ixescort.com

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort