Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Kısmı’ndan Prof Dr Nalan Karabayır zerzevat yeme alışkanlığı edindirmek için mükafata Bahçelievler Travestileri başvurmamak gerektiğini belirterek çocuklara kendi açlık ve tokluk ipuçlarıyla ahenk içinde olmayı öğretmenin yemekle rahat bir alaka kurmalarını ve büyüdükçe çok yemekten kaçınmalarını sağlayarak obeziteyi de önleyeceğini aktardı
ORTADAN KALDIRMAK Bahçeşehir Travestileri YERİNE SINIRLAYIN
Çocuk beslenmesi üzerine yapılan bir araştırmaya nazaran çocukların önüne daha büyük porsiyonlar servis edildiğinde daha fazla yediklerini bildiren Karabayır şunları tabir etti
“Tabaklarını büsbütün bitirmesi için çocuklarınızı zorlamayın Bakırköy Travestileri Porsiyonları büyütmeyin yalnızca talep etmeleri halinde ek porsiyonlara müsaade verin Sebze yeme alışkanlığı edindirmek için mükafata başvurmayın Bu teknik çocuklarımıza brokoli ve öteki sebzelerin daha az cazip olduğunu öbür yiyeceklerin Beşiktaş Travestileri tatlı daha kıymetli olduğunu öğretir Yemekle sağlıklı bir alaka kurmasına yardımcı olun Atıştırmalık ve tatlıları büsbütün ortadan kaldırmak yerine sınırlayın
‘ARA ÖĞÜN SAYISI 2’DEN FAZLA OLMAMALI’
Büyük kardeşleri olanlar atıştırmalıklara Beylikdüzü Travestileri daha fazla maruz kalıyor Çocuğun gün boyunca atıştırması iştahını azaltır ana öğünleri atlamasına neden olur Ayrıyeten akşam yemeğinde zerzevat üzere yiyeceklere de ilgisini azaltır Bu nedenle atıştırmalıklar ve öğünler ortasında en az 2 saat orta olmalı Orta öğün sayısı günde 2’den fazla olmamalı Şekerli gazlı içecekler kolay şekerler sağlarlar fakat besleyicilikleri azdır Küçük çocuklara şekerli kalorisi ağır aromalı sular ve meyve sularını 2 yaşına kadar vermeyin “