Son yıllarda sağlıklı besinlerden uzaklaşılarak işlenmiş besinlerin ağır biçimde tüketilmesi hareketsizliğin artması üzere durumlar nedeniyle Tosya escort tüm dünyada obezite sayıları gün geçtikte artıyor Uzmanlar Türkiye de de obezitenin gün geçtikçe arttığını tabir ederken ‘Gizli pandemi’ olarak tabir edilen obeziteye karşı ihtarlar her fırsatta yineleniyor İç Hastalıkları Develi escort Uzmanı Dr Emel Şimşek ve Diyetisyen Beyhan Topçu yurttaşlara değerli ihtarlarda bulundular
‘HASTALIK OLARAK GÖRÜLMÜYOR’
Obezitenin tüm dünyada giderek artmaya devam eden bir sorun olduğunu söyleyen Uzmanı Dr Emel Şimşek Kocasinan escort obeziteye karşı farkındalık çalışmalarının değerine dikkat çekti Uzm Dr Şimşek Bu yalnızca Türkiye nin sorunu değil aslında tüm dünyada obezite ile önemli bir uğraş yapılıyor Bunun nedeni ömür halimizin biraz Melikgazi Escort değişmiş olması üzere geliyor beslenme alışkanlıklarımız çok değişti buna bağlı olarak hareketlerimiz azaldı Toplumsal olarak çok az hareket eden bir toplum haline geldik
Aslında üzücü olan şu tıp dünyasında kendi Talas escort meslektaşlarımız ortasında da obezite bazen hastalık olarak görülmüyor görülemeyebiliyor Bu çok değerli bunun öncelikle hem hastaya hem topluma bir hastalık olarak anlatılarak farkındalık oluşturulması gerektiğini düşünüyorum Ben hastalara her geldiklerinde bunun bir hastalık olduğunu anlatıyorum Biz onlarla güya kilo veriyormuş üzere keyifli oluyoruz zira onların gözlerinde o ışıltıyı görüyorsunuz Hocam bunu giyemiyordum giyiyorum aynaya bakamıyordum bakabiliyorum bunlar sizi o kadar motive ediyor ki o geri bildirimler olmasa inanın güç
‘ÖLMEDİM ARTIK YAŞAMAYA KARAR VERDİM’
Ölmek için yiyen sonra yaşamak için obezite merkezine gelen bir hastayla karşılaşmıştım O beni çok etkiledi hocam yedim yedim ölmedim artık yaşamaya karar verdim ve size geldim dedi Bu çok etkileyiciydi sahiden ve en düzgün kilo veren hastalardan biri de o Eşini kaybettikten sonra yaşama gücünü kaybetmiş bir hastamızdı Daha sonra torunuyla hayat gücünü tekrar yakalamıştı Onunla daha çok vakit geçirmek için de kendini bize emanet etti aslında biz bu yolda birlikte yürüyoruz Bizim tek başımıza yaptığımız hiçbir şey yok biz onlara yalnızca dayanak oluyoruz Obezite multifaktöriyel bir hastalık olduğu için birçok branş bir ortada çalışarak bununla çaba ediyoruz O hastamız yaklaşık 1 5 yılda 60 kilo civarında vermişti dedi
ÇOCUKLUK ÇAĞINDAKI OBEZITE ÇOK DAHA TEHLIKELI
Diyetisyen Beyhan Topçu ise Kişi kilo vererek birçok kronik hastalık riskini de minimize edebiliyor Bizim hedefimiz insanlara klasik diyet listeleri verip onlara kilo verdirmek değil sağlıklı beslenme eğitimleri vererek hem kendilerine hem ailelerine etraflarına kilo verdirmelerini sağlıyoruz K alori hesabı yapmalarını istiyoruz antrenmanlarla ne kadar kalori harcayabileceklerini bunların yeme ve içmelerine ne kadar yansıyabileceklerini konuşuyoruz Bol bol su içmelerini öneriyoruz bilhassa diyabet hastaları yahut yaş itibariyle azar azar sık beslenmelerini öneriyoruz Çocukluk çağındaki obezite yetişkinlik çağındaki obeziteden çok daha tehlikeli zira çocukluktaki obezite ilerleyen vakitlerde çocuğun direkt olarak obez olmasını etkileyen bir etmen Bu nedenle bir sefer çocuklara konutta kahvaltı kültürünü yerleştiriyoruz Öğle ve akşam yemeklerinde kesinlikle et tavuk balık zerzevat ve meyve yeme kültürünü aşılıyoruz Abur cubur kültürünü asgarî düzeylere indiriyoruz şekerli içeceklerden uzak durmalarını istiyoruz tabirlerini kullandı
YOKUŞ ÇIKAMIYORDUM ARTIK SPORA GİDİYORUM
Kilo sorunu yaşayan insanların obezite merkezlerine başvurarak sağlıklı bir yaşama kavuşmasını tavsiye ettiğini söz eden merkezde kilo veren vatandaşlardan 65 yaşındaki Şükran Taşkın 94 kiloyla başvurdum ve diyete başladık 1 1 5 yıl içerisinde 68 kiloya düştüm Pandemi başladı pandemide de kendimi müdafaaya başladım Şekerden yağdan üç beyazdan uzak dursunlar şeker tansiyon ve astım hastasıydım Merdiven yokuş çıkamıyordum artık spora gidiyorum 65 yaşında bir bayanım fitness zumba crunch yapıyorum Ne ayağımda ne sırtımda bir ağrı var bunu kilo vermeye bağlıyorum Kilo vermek çok büyük bir memnunluk sevinç kilo vermek sıhhat ben daha ne diyebilirim ki çok mutluyum dedi
ARKADAŞLARIM BENİMLE KİLOLUSUN DİYE DALGA GEÇİYORLARDI
Kilo vermeden evvel arkadaşlarının kendisiyle dalga geçtiğini anlatan 53 yaşındaki Fatma Yeni 93 kiloydum bir arkadaşımın tavsiyesiyle geldim yazıldım Azimle muvaffakiyetle kilomu 77 ye düşürdüm Kilolu hallerimde merdiven çıkamıyordum yürüyüş yapamıyordum bir iş yapamıyordum yaptığım vakit çok yoruluyordum Arkadaşlarım kilolusun diye dalga geçiyorlardı Şu anda çok hafifledim sağlığımda yerinde kilomu da verdim Şimdi Sen bunu nasıl başardın nasıl yaptın azimlisin diyorlar Çok yiyordum gece mesela pilav makarna yiyordum Patates yemeklerinden her şeyden çok yiyordum kendimi tutamıyordum o vakitte kilo çok artıyordu tabirlerini kullandı