Günümüzde trafik kazalarının beşte biri yorgunluk nedeniyle yaşanıyor. Şoförlerdeki yorgunluğun en temel nedenlerinden birisi ise gereğince uyku almamak olarak görülebiliyor.
Peki, uyku müddeti hakikaten trafik kazalarını etkiliyor mu?
CQUniversity ‘den Madeline Sprajcer ve Drew Manson, bugüne kadar yapılan 61 araştırmayı inceleyerek az uykunun kazalardaki tesirini gösterdi.
4-5 SAAT UYUMAK KAZA RİSKİNİ 2 KAT ARTIRIYOR
Webtekno’nun aktardığı araştırmalardan elde edilen bilgiler, son 24 saatte 4-5 saat uyku uyumanın kaza riskini 2 kat artırdığını ortaya koydu.
Ayrıca kaybedilen her 1 saatlik uyku müddetiyle bu riskin arttığı söz edildi. O denli ki birtakım araştırmalarda 0-4 saat ortası uykunun kaza riskini 15 kata kadar artırdığına dair tabirler görüldü.
Tabii yorgunluğun önüne geçmek için bireyleri bir formda uykusuzluğa karşı caydıracak bir ceza uygulaması imkansıza yakın. Hakikaten, uykusuzluğun arkasındaki nedenler de ziyadesiyle değişken olabiliyor. Bu durumda yapılabilecek en temel şey bireylerin ferdi olarak sorumlu davranmaları.
Araştırma, Nature and Science of Sleep’te yayınlandı.