Etiket: Egzersiz

Kalp sıhhati için haftada 5 gün en az 30 dakika idman yapılmasını tavsiye eden Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Hafta sonu ...

Günlük 4,5 dakikalık ağır fizikî aktivitenin kimi kanser tiplerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu.

Günlük 4,5 dakikalık ağır fizikî aktivitenin birtakım kanser çeşitlerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu.

Kardiyoloji Kısmından Prof. Dr. Murat Gençbay, sistemli idman ve yürüyüş yapmanın kalp sıhhatini koruduğunu söyledi.

Herkesin her sporu ve antrenmanı yapamayacağını, kişinin fiziki beden özelliklerinin ve geçirdiği hastalıkların yapacağı spor ile uyumlu olması gerektiğini belirten ...

Nörolojik bir hastalık olan ve kalıcı tedavisi bulunmayan Parkinson hastalarında sık görülen kas ve kemikteki kuvvet kaybının önlenmesi, yürüme ve ...

Ramazan ayında gerçek beslenme biçimi ve gerçek antrenmanlar ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemek ve kilo almadan oruç tutabilmek mümkün. Uzman fitness ...

Beslenme ve Diyetetik Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Tuğba Tatar, su tüketmenin iftar ve sahur ortasındaki vakit dilimine yayılması gerektiğini belirterek, ...

Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Levent Konur, gebelikte hareketsizliğin sakıncalı, idmanın ise değerli ve gerekli olduğunu belirtti. Lakin gebeliğin ...

Ramazan ayında sağlıklı beslenmek kadar tertipli idman yapmak da kıymet taşıyor. İstanbul'un birçok noktasında sabah saatlerinde bir ortaya gelenler açık ...