Perşembe, Mayıs 8, 2025
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Umur Haber - En Kaliteli Haber Kaynağı
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

İnsomnia nedir? İnsomnia nedenleri nelerdir? Uykusuzluk belirtileri nelerdir?

haber by haber
20 Mart 2023
in Sağlık
0
İnsomnia nedir? İnsomnia nedenleri nelerdir? Uykusuzluk belirtileri nelerdir?
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

İnsomnia hastalığınının ne olduğu merak ediliyor. Pekala, İnsomnia hastalığı nedir? İnsomnia nedenleri nelerdir? Uykusuzluk semptomları nelerdir? İşte, detaylar…

İNSOMNİA NEDİR?

Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştıran ya da çok erken uyanmaya ve tekrar uykuya dönememeye neden olan yaygın bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk hastalığı olan beşerler, uyandıklarında kendilerini yorgun hissederler. Uykusuzluk yalnızca güç düzeyi ve ruh halini değil, sıhhati, iş performansını ve ömür kalitesini de azaltabilir. Sağlıklı bir yetişkinin ne kadar uykuya muhtaçlığı olduğu şahıstan şahsa değişse de uzmanlar gecede yedi ila sekiz saatin kâfi olduğu görüşündendir.

Birçok insan, hayatının bir periyodunda günler yahut haftalar süren kısa vadeli (akut) uykusuzluk yaşayabilir. Bu türlü durumlar ekseriyetle gerilim yahut travmatik bir olay sonucunda gözlenir. Fakat kimi beşerler bir ay yahut daha uzun süren uzun vadeli (kronik) uykusuzluk yaşar. Uykusuzluğun kendisi birincil sorun olabilir yahut farklı bir tıbbi durum ya da kullanılan ilaçlar nedeniyle oluşabilir.

İNSOMNİYA BELİRTİLERİ NEDİR?

  • Geceleri uykuya dalmakta zorluk
  • Gece uyanmak
  • Çok erken uyanmak
  • Gece uykusundan sonra dinlenmiş hissetmemek
  • Gündüz hissedilen yorgunluk yahut uyku hali
  • Sinirlilik, depresyon yahut anksiyete
  • Dikkat toplamada, odaklanmada yahut hatırlamakta zahmet çekmek
  • Artan yanlışlar yahut kazalar yaşamak
  • Uyku konusunda telaşlara sahip olmak

Etiket UykuUykusuzluk
Önceki yazı

İYİ Partili Ali Kıdık: Atatürk Havalimanı’nı açtırmamak için pistine cami yapıyorlar

Sonraki Gönderi

NBA’de Alperen Şengün’ün takımı Houston Rockets kendi evinde kayıp

Sonraki Gönderi
NBA’de Alperen Şengün’ün takımı Houston Rockets kendi evinde kayıp

NBA'de Alperen Şengün'ün takımı Houston Rockets kendi evinde kayıp

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort ataşehir escort Batum Escort İstanbul Escort Betlist maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort