Cumartesi, Mayıs 10, 2025
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Umur Haber - En Kaliteli Haber Kaynağı
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

‘D vitamini eksikliği üreme sağlığını olumsuz etkiliyor’

haber by haber
21 Mart 2023
in Sağlık
0
‘D vitamini eksikliği üreme sağlığını olumsuz etkiliyor’
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Vücutta kıymetli misyonlara sahip, yağda çözünen bir vitamin olan D vitamini, çoğunlukla güneş ışınlarının tesiriyle deride oluşur. Kâfi ölçüde alınan D vitamini, bilhassa kemik erimesini önlerken sağlıklı kemik ve kas yapısı oluşumunu sağlar. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Çağcıl Yetim, son yıllarda hayat kaidelerinin değişimine paralel olarak kapalı yerlerde daha fazla vakit geçirilmesinin, D vitamini eksikliğine yol açtığını, bunun da dolaylı olarak gebelik oluşumunu negatif etkileyen bir faktör olduğunu söyledi ve devam etti:

“Son yıllarda pek çok insanın güneş ışınlarına bağlı cilt kanseri oluşması kaygısıyla güneşe çıkmaktan kaçınması, güneş koruyucularını çok fazla kullanması, etraf kirliliği, yetersiz beslenme üzere etkenler D vitamini eksikliği sorunu ile daha sık karşılaşmamıza yol açmaktadır. Yapılan çalışmalarda D vitamininin bayanlarda her adet devrinde yahut kısırlık tedavisi sırasında, gelişen yumurta sayısını ve kalitesini artırdığı, yumurtanın sperm tarafından döllenmesini, rahim içi kalınlığı ve oluşan bebeğin rahime tutunmasını kolaylaştırdığı ve böylelikle gebelik oluşma talihini gerek tüp bebek tedavilerinde gerekse öteki kısırlık tedavilerinde olumlu istikamette artırdığı ortaya konmuştur.

“DOĞAL KAYNAKLARI TERCİH EDİN”

Op. Dr. Çağcıl Yetim, güneş ışığının değerine dikkati çekerek, kelamlarına şöyle devam etti:

“Günlük D vitamini ihtiyacı kollar, bacaklar ve yüzün 20 dakika gün ışığına maruz kalmasıyla karşılanabilir. Gerekli güneş ışığı ölçüsü; kişini yaşı, deri rengi, maruziyet mühleti ve varsa başka tıbbi meselelere nazaran değişir. D vitaminin deri yoluyla bedene alınması, yaşın ilerlemesiyle azalmaya başlar. Deri rengi koyu olan şahıslarda, kâfi D vitamininin deride oluşması için bilhassa kış aylarında uzun müddetli gün ışığına ihtiyaç vardır.

Güneş koruyucuları (20 faktör ve fazlası) kullananlarda deride D vitamini oluşamaz. D vitaminin başka değerli kaynağı besinlerdir. Birtakım besinlerde D vitamini doğal olarak bulunur. Bilhassa yağlı olan tuzlu su (deniz) balıklarından somon, sardunya ve ton balığında, tereyağ, süt, yulaf, tatlı patates, yumurta sarısı, sıvı yağlarda bulunur. Bitkilerden maydanoz, ısırgan otu, yoncada mevcuttur.“

“FABRİKA VE EGZOZ DUMANLARI NEGATİF TESİR YAPIYOR”

“Sisli havaların sık olduğu bölgeler, fabrika dumanları yahut otomobil egzoz dumanları ile çok kirlenen havanın solunduğu alanlar, kapalı giysi stili tercihleri kâfi D vitamini oluşumunu mahzurlar.” diyen Op. Dr. Yetim, “Genel olarak, erişkinlerde olağan D vitamini seviyelerini sağlamak için gereken D vitamini dozu 400- 800 IU’dir. Bu ölçüde D vitamini içeren bir desteğin alınması kâfi olacaktır” diye konuştu. 

“FAZLASI DA ZARAR”

Op. Dr. Çağcıl Yetim, D vitamininin fazlasının da ziyanlı olduğundan bahsederek, “D vitamini yağda eriyen bir vitamin olduğundan D vitaminin gereğinden fazla alınması, D vitamini zehirlenmesi denilen bir tablo yaratır. Bedendeki D vitamini düzeyi kolay bir kan testiyle ölçülebilir. D vitamini destekleri tabiplerin önerdiği müddette ve ölçüde alınmalıdır. Fazla alınan D vitamini nedeniyle kan kalsiyumu yükselir ve buna bağlı sıhhat meseleleri ortaya çıkabilir. Ayrıyeten bu durumu önlemek için ilaç prospektüsleri dikkatli okunmalı, D vitamini içeren birkaç ilaç bir ortada alınmamalıdır. Her türlü destek ve ilaç konusunda doktorlara sorulmadan hareket edilmemelidir” tabirlerini kullandı. 

Etiket D VitaminiDeriGüneş
Önceki yazı

Radyoloji uzmanı uyardı: Varis, en çok o meslek gruplarını etkiliyor

Sonraki Gönderi

Gökbilimciler: Ötegezegenlerde dünya dışı yaşam olabilir

Sonraki Gönderi
Gökbilimciler: Ötegezegenlerde dünya dışı yaşam olabilir

Gökbilimciler: Ötegezegenlerde dünya dışı yaşam olabilir

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort ataşehir escort Batum Escort İstanbul Escort Betlist maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort