Salı, Mayıs 20, 2025
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Umur Haber - En Kaliteli Haber Kaynağı
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Teknoloji

Beynin aşırılıklara müthiş uyumu

haber by haber
18 Mart 2023
in Teknoloji
0
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Aşırı sıcaklar kendini göstermeye başladı. Bununla başa çıkmak için klima ve vantilatör üzere araçlara yöneliyoruz. Lakin çok sıcaklıklara karşı direncin yolu, çok soğukla başa çıkabilen insanların geliştirdiği birtakım tekniklerden geçiyor olabilir.

Aşırı soğuğa direnç gösterebilen kimi beşerler var. Sözgelimi, uzun müddet boyunca buzlu suda kalabilen Wim Hof. Namı öteki, Iceman. Hof ve benzerleri beyinlerini ve vücutlarını, onlara soğuğa karşı direnç veren birtakım tekniklerle eğitiyorlar. Pekala lakin nasıl?

İnsan beyninin soğuğa nasıl reaksiyon verdiğini inceleyen iki hudut bilim uzmanı, bu türlü bir direnç sırasında beyinde neler olup bittiğini araştırdı. Araştırmaya nazaran, bu tıp dirençlerin elde edilmesi, beyni yahut vücudu sistematik olarak değiştiren pratik teknikler sayesinde oluyor. Ve en değerlisi: Bunu sıradan beşerler da yapabilirler.

Yoga üzere teknikler, fizyolojik dengeyi değiştirmeye çalışır. Bilim insanları, buna homeostazi diyor. Homeostaz, bir organizmanın fizikî bütünlüğü için temel bir hayatta kalma gereksinimidir ve çok kıymetlidir. Örneğin, birileri soğuğa maruz kaldığında kimi beyin merkezleri, bedenin reaksiyonlarında değişiklikler başlatır. Bunlar, ekstremitelere giden kan akışını azaltmak ve ısı üretmek için derin katman kas kümelerini harekete geçirmektir. Bu değişiklikler, bedenin ısıyı daha fazla tutmasını sağlar ve şuurlu denetim olmadan otomatik olarak gerçekleşir.

Fizyolojik ve ruhsal denge

Vücut, duyusal bilgi topladığında ve bu dataları düzenleyen, önceliklendiren ve buna nazaran hareket planları oluşturan süreç merkezine (beyne) ilettiğinde homeostaz devam eder. Bu direktifler daha sonra bu işlevleri yürüten bedene iletilir. Homeostaza aracılık eden ve hareketlerine rehberlik eden, aşağıdan üste fizyolojik ve üstten aşağıya ruhsal sistemler ortasındaki istikrar. Araştırmacılar, fizyoloji ve psikoloji ortasındaki bu istikrarın, soğuğa maruz kalmayla başa çıkma konusunda beyni eğittiğini düşünüyor.

Beynin soğuğa cevabı

Hof’un teknikleri ortasında denetimli nefes alma (hiperventilasyon ve nefes tutma) ve meditasyon kelam konusu. Çalışmada, Hof, giydiği ıslak giysisine 3.8 derece su pompalayarak kendisini soğuğa maruz bırakmadan evvel bu teknikleri uyguladı. Nefes tutma ve soğuğa maruz kalma, iki fizyolojik gerilim oluştururken, yaptığı meditasyon bir ruhsal denetim hali olarak karşımıza çıktı.

Normal denekler soğuğa maruz kaldığında, beden sıcaklığı değişir ve homeostatik şoförleri tetikler. Lakin Hof’un cilt sıcaklığı bu durumda değişmedi ve soğuktan etkilenmedi. Üstelik, denetim deneklerinin tersine, Hof, beyninin gri bölgesini, ağrıyı düzenlemek için harekete geçirmişti. Kendi kendine öğrettiği bu teknik, beyninin ağrı yollarını değiştirerek soğukla başa çıkma yeteneğini değiştirdi.

‘Iceman’ bulguları neyi açıklayabilir?

Soğuğa maruz kalmanın, homeostatik beyin ağında, zati nefes tutmasıyla oluşan, gerilim kaynaklı bir ağrı kesici cevabı tetiklediği görülüyor. Gri bölgenin aktivasyonu, ağrı algısında ve münasebetiyle anksiyetede bir azalmaya işaret ediyor. Hof’un homeostatik beyin ağındaki bu daima değişiklikler, soğuğa karşı toleransı artırıyor.

Şu anda milyonlarca insan, depresyon ve tasa hislerine yardımcı olmak için ilaç kullanıyor. Bu ilaçların birden fazla istenmeyen yan tesirlere sahip. Kullanıcıları beyninin homeostatik sistemini etkileyecek halde eğiten davranışsal değişim teknikleri bir gün kimi hastalara ilaçsız alternatifler sunabilir. Beyin fizyolojisi ve psikolojisi ortasındaki irtibatları manaya uğraşları sahiden de daha memnun bir ömrün kapılarını açabilir.

Batuhan Sarıcan www.weforum.org

Etiket BeyinPsikoloji
Önceki yazı

Brokoli gerçekten kanseri önlüyor mu?

Sonraki Gönderi

Depremin karakteristik özellikleri belirlenebilecek

Sonraki Gönderi

Depremin karakteristik özellikleri belirlenebilecek

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort ataşehir escort Batum Escort İstanbul Escort Betlist maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort