Muz güçlü potasyum içeriğiyle elektrolit istikrarının korunmasını sağlamaktadır Birebir vakitte içeriğindeki potasyum magnezyum ve kalsiyum Cevizlik Escort Bayan mineralleri sayesinde kas kramplarının ve ağrılarının azalmasına yardımcı da yardımcı olan muz bedene çok sayıda yarar sağlamaktadır Yağ ve kolesterol içeriği olmayan muzun güç bedeli de epey yüksektir Muz ayrıyeten Cevizlik Escort tok tutan meyveler ortasında yer almaktadır
MUZ KABUKLARI DA ÇOK FAYDALI
Muz kabuklarının da çok yararlı olduğu ortaya çıktı Şayet muz kabuklarını çöpe atıyorsanız derhal bu yanlışa son verin Zira onlar tam bir mucize
İYİ Escort Cevizlik BİR UYKU ÇEKMENİZİ SAĞLIYOR
Posta’da aktarılanlara nazaran Bedenimizi keyifli eden vitamin lif mineral ve doğal şekerlerle dolu muz un yararlarını hepimiz biliyoruz Bu yararlı besinlerden biri magnezyumdur Orta büyüklükte bir muz yaklaşık 32 mg magnezyum içerir ayrıyeten muzun kabuğu da magnezyum içerir Magnezyum kaslarımızı gevşetmeye yardımcı olurken muz kabuğundaki B6 vitamini de uyku döngümüzü düzenlemeye yardımcı oluyor Kolay bir tarifle bu bedelli besinlerden faydalanabilir ve daha güzel bir gece uykusunun tadını çıkarabilirsiniz
NASIL HAZIRLANIYOR
Malzemeler
1 adet organik muz kabuğu uçları k esilmiş
1 küçük su kabı normal büyüklükte bir bardak için yeterli
Bir tutam tarçın
Uygulanışı
1 Soyulmuş uçları kesilmiş muz kabuğunu suya koyun ve kaynatın
2 Üzerini kapatın altını kısın ve pişirin
3 Yaklaşık 10 dakika kaynatın Sonra ocaktan alın ve suyunu bir bardağa süzün
4 Tarçın serpin kullanıyorsanız ve gerekirse çayınızı bal ile tatlandırın ve tadını çıkarın
Bu içecekten günde 1 fincan içmeniz kâfi oluyor
